Sociální a zdravotní portál

Informujeme

Kurzy trénování paměti pro seniory

MČ Praha 10 na jaře opět nabídne kurzy trénování paměti. Nikdy není pozdě s trénováním paměti začít, proto nabízíme zájemcům o tyto kurzy z řad seniorů (60+), kteří mají své trvalé bydliště na území naší městské části, možnost zúčastnit se kurzu trénování paměti.


Publikováno: 30.01.2024

Kurz trénování paměti je určen osobám v seniorském věku, které se chtějí setkat v příjemném prostředí se svými vrstevníky, naučit se něco nového a posílit svou paměť.

 

Každý běh se skládá ze čtyř lekcí, délka jedné lekce je 1,5 hodiny a jeho kapacita je maximálně 15 osob.

 

Kurz bude zaměřen na procvičování všech druhů paměti, mnemotechniky, myšlení v souvislostech, koncentraci, kreativitu, kritické myšlení, slovní zásobu, efektivní učení, práci ve skupině atd. Cílem je vyvolat u účastníků tzv. pozitivní šok, kdy jsou mile překvapení, kolik toho dokážou, když vědí, jak na to. Dalším cílem je vytváření a prohlubování sociálních kontaktů a vazeb, motivace k aktivnímu životnímu stylu, ochota pracovat na sobě vč. učení se novým věcem, zodpovědnost za průběh svého stáří. Kurz bude probíhat v přátelském nesoutěživém duchu (humor a pozitivní přístup jako významné faktory přispívající k dobré mentální kondici).

 

Kurz pro pokročilé je určen všem, kteří absolvovali základní kurz, který probíhal v minulém roce, nebo mají jiné zkušenosti s kurzy trénování paměti. V rámci kurzu se zopakují základní mnemotechniky a ukáží se další. Velký prostor bude věnován koncentraci, práci s informacemi, skupinovým aktivitám atd.

 

V kalendářním roce se může senior zúčastnit kurzu dané úrovně pouze jednou. Kurzy trénování paměti budou probíhat vždy ve středu, na ÚMČ Praha 10, Vinohradská 3218/169, Praha 10, v zasedacím sále Bratří Čapků, v těchto termínech:

 

TERMÍNY

I. kurz pro začátečníky

3. 4. - 24. 4. 2024                                 (st 3.4., st 10.4., st 17.4., st 24.4. 2024)

8:30 – 10:00 hod.

II. kurz pro pokročilé

3. 4. - 24. 4. 2024                                  (st 3.4., st 10.4., st 17.4., st 24.4. 2024)

10:30 – 12:00 hod.

 

Kurzy jsou určeny pro seniory (60+) s trvalým bydlištěm na území Prahy 10 a jsou pro ně bezplatné.

Přihlášku ke kurzu lze stáhnout na webu praha10.cz nebo si ji bude moci každý zájemce vyzvednout v informačních kancelářích ÚMČ Praha 10. V den registrace vyplněnou přihlášku předloží společně s platným občanským průkazem ke kontrole trvalého bydliště na Praze 10.

 

Registrace na oba kurzy bude probíhat 25. března 2024 od 8:00 do naplnění kapacity osobně v informační kanceláři na adrese Vinohradská 3218/169, Praha 10. Přijďte s vyplněnou přihláškou! Budete zapisováni dle pořadí, v jakém k registraci přijdete. Po naplnění kapacity nebudou přihlášky u registrace přijímány.

Je nutné se přihlásit osobně, jakákoliv jiná forma přihlášení (telefonem, poštou) nebude platná.

 

 

NÁPLŇ KURZU PRO ZAČÁTĚČNÍKY

Kurz pro začátečníky je zaměřen na procvičování všech druhů paměti, mnemotechniky, myšlení v souvislostech, koncentraci, kreativitu, kritické myšlení, slovní zásobu, efektivní učení, práci ve skupině atd.

 

NÁPLŇ KURZU PRO POKROČILÉ

Kurz pro pokročilé je určen všem, kteří absolvovali základní kurz, který probíhal v minulém roce, nebo mají jiné zkušenosti s kurzy trénování paměti. V rámci kurzu se zopakují základní mnemotechniky a ukáží se další. Velký prostor bude věnován koncentraci, práci s informacemi, skupinovým aktivitám atd.

Kalendář akcí

«květen 2024»
poútstčtsone
29
29.04.2024 12:00 - 14:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5123

Plavání pro seniory

Pondělky až pátky od 1. dubna do 30. června od 12 do 14 hodin v plaveckém stadionu SK Slavia Praha. 

Více
30
1
2
3
03.05.2024 12:00 - 14:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5123

Plavání pro seniory

Pondělky až pátky od 1. dubna do 30. června od 12 do 14 hodin v plaveckém stadionu SK Slavia Praha. 

Více
45
6
  • Plavání pro seniory

    (06.05.2024 12:00 - 14:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň)

  • Čaj o páté u Čapků

    (06.05.2024 15:00 - 18:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň)

7
8
  • Plavání pro seniory

    (08.05.2024 12:00 - 14:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň)

  • Čaj o páté u Čapků

    (08.05.2024 14:00 - 18:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň)

9
10
10.05.2024 12:00 - 14:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5123

Plavání pro seniory

Pondělky až pátky od 1. dubna do 30. června od 12 do 14 hodin v plaveckém stadionu SK Slavia Praha. 

Více
1112
13
  • Plavání pro seniory

    (13.05.2024 12:00 - 14:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň)

  • Čaj o páté u Čapků

    (13.05.2024 14:00 - 18:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň)

14
15
15.05.2024 12:00 - 14:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5123

Plavání pro seniory

Pondělky až pátky od 1. dubna do 30. června od 12 do 14 hodin v plaveckém stadionu SK Slavia Praha. 

Více
16
17
  • Dny zdraví na Desítce

    (16.05.2024 - 17.05.2024 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň)

  • Plavání pro seniory

    (17.05.2024 12:00 - 14:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň)

  • Čaj o páté u Čapků

    (17.05.2024 14:00 - 18:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň)

18
19
19.05.2024 10:00 - 18:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5121

Open House - vila Karla Čapka

18. a 19. května od 10 do 18 hodin prohlídky vily Karla Čapka (Bratří Čapků 1854/30, Praha 10 – Vinohrady).

Více
20
21
22
23
24
25
25.05.2024 12:00 - 22:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5130

Korso Krymská

25. května od 12 hodin v Krymské ulici.

Více
26
27
28
29
30
31
1
01.06.2024 14:00 - 17:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5131

Den dětí

Sobota 1. června od 14:00 hodin v parku Malinová - Chrpová, Zahradní Město.

Více
2
02.06.2024 14:00 - 17:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5104

Vernisáž výstavy František Plánička

Neděle 2. června od 14 hodin, prostor před obchodním centrem Cíl, Zahradní Město.

Více
3
4
5
6
7
07.06.2024 12:00 - 14:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5123

Plavání pro seniory

Pondělky až pátky od 1. dubna do 30. června od 12 do 14 hodin v plaveckém stadionu SK Slavia Praha. 

Více
89

Ptejte se

Kontaktní informace

Váš příspěvek