Akce pro držitele Karty seniora Prahy 10

Od 13. do 29. ledna 2026 probíhá program pro seniory v Trmalově vile.

Publikováno: 02.12.2025

Datum akce: 13.01.2026 - 29.01.2026 Exportovat akci

DESKOVÉ HRY

Út 13.1., 20.1. a 27.1. 9:00–11:00

posezení u společenských her

Přijďte si zpříjemnit dopoledne při hraní deskových her! Deskové hry jsou ideální pro všechny seniory, kteří si chtějí užít společenský čas v přátelském prostředí, procvičit svou mysl a navázat nové kontakty. Nabízíme deskové hry, které rozvíjejí strategické myšlení, logiku a týmovou spolupráci. Bez ohledu na to, zda jste začátečník nebo zkušený hráč, každý si najde svou oblíbenou hru. Deskové hry jsou skvělým způsobem, jak trávit čas aktivně a zábavně, a přitom stimulovat paměť a koncentraci.

PŘEDNÁŠKA

Čt 15.1. 14:00–15:30

Sikkim a Bhútán, království hřmícího draka

zážitky z cesty po úbočí Himáláje s Miluší Hendriksen

Sikkim – bývalé království na úbočí Himáláje zdobí Kančendženga, třetí nejvyšší osmitisícovka světa.

Bhútán – jediná země, kde je budhismus státním náboženstvím. Království, které silně udržuje tradice, má starobylé památky, usměvavé lidi a tajuplnou krajinu se spoustou legend a kouzel a s omezeným přístupem turistů.

WORKSHOP

Čt 22.1. 14:00–15:00

Procvičování jemné motoriky prstů

skládání drobných objektů z papíru s Gabrielou Křečkovou

S lektorkou pohybových aktivit Gabrielou Křečkovou se tentokrát zaměříme na ruce. Naučí vás, jak si jednoduchým způsobem poskládat z papíru sérii drobných objektů (např. parník, žabku, motýla, kytku, auto), přičemž současně dochází k procvičování jemné motoriky prstů, která v seniorském věku začíná dělat potíže. Zároveň vám ukáže i několik cviků na rozhýbání a protažení prstů, abyste mohli trénovat kdekoliv bez omezení.

JÓGA PRO SENIORY

Čt 29.1. 10:00–10:45

karimatku s sebou

Přijďte si zacvičit do Trmalovy vily pod vedením zkušených lektorek! Při lekcích jógy, které jsou přizpůsobeny věkové kategorii 60+, si příjemným a šetrným způsobem protáhnete své tělo. Cvičí se buď na zemi nebo na židlích. Své místo si předem rezervujte nahlášením jména a čísla Karty seniora Prahy 10 a přineste si s sebou vlastní cvičební podložku/karimatku.