Sociální a zdravotní portál
Přihlášení

Informujeme

Ranní vstávací rituál – akce pro držitele Karty seniora Prahy 10

5. června 2025 od 13:00 do 16:00 hodin v Trmalově vile.


Publikováno: 25.02.2025

Datum akce: 05.06.2025 13:00 - 16:00 Exportovat akci

WORKSHOP

5.6. 13:00-16:00 – Ranní vstávací rituál

13:00-14:30 – skupina A (15 osob)

14:30-16:00 – skupina B (15 osob)

Povede Gabriela Křečková – lektorka Nordic Walking a pohybových aktivit nejen pro seniory

Pod vedením zkušené pohybové lektorky se naučíte zajímavou sestavu protahovacích cviků, díky kterým můžete každé ráno po probuzení příjemným a zdravým způsobem vstávat z postele, a tím nastartovat svůj pohybový aparát pro úspěšné fungování celý den.

Sestava se bude nacvičovat v zahradě vily na zemi (na trávníku) a pak na židlích, proto si s sebou prosím vezměte karimatku nebo deku a přijďte oblečeni pohodlně, klidně v teplácích.

Kalendář akcí

«únor 2026»
poútstčtpásone
26
26.01.2026
27
27.01.2026
28
28.01.2026
29
29.01.2026
30
30.01.2026
311
2
02.02.2026
3
03.02.2026
4
04.02.2026
5
05.02.2026
6
06.02.2026
7
07.02.2026
8
08.02.2026
9
09.02.2026
10
10.02.2026
11
11.02.2026
12
12.02.2026
13
13.02.2026
14
14.02.2026
15
15.02.2026
16
16.02.2026
17
17.02.2026
18
18.02.2026
19
19.02.2026
20
20.02.2026
21
21.02.2026
22
22.02.2026
23
23.02.2026
24
24.02.2026
25
25.02.2026
26
26.02.2026
27
27.02.2026
28
28.02.2026 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlin, Bern, Rome, Stockholm, Vienna
6963

Plavání pro seniory

Úterky od 3.2. do 23.6.2026 v čase 13:00 – 15:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Středy od 4.2. do 24.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Čtvrtky od 5.2. do 25.6.2026 v čase 12:15 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Pátky od 6.2. do 26.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Soboty od 7.2. do 27.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Neděle od 8.2. do 28.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Více
1
01.03.2026 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlin, Bern, Rome, Stockholm, Vienna
6963

Plavání pro seniory

Úterky od 3.2. do 23.6.2026 v čase 13:00 – 15:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Středy od 4.2. do 24.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Čtvrtky od 5.2. do 25.6.2026 v čase 12:15 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Pátky od 6.2. do 26.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Soboty od 7.2. do 27.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Neděle od 8.2. do 28.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Více
2
02.03.2026 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlin, Bern, Rome, Stockholm, Vienna
6949

Cvičení maminky s dětmi Taneční centrum InDance

Pondělky 4-15 měsíců od 5.ledna do 29. června 2026 od 9:00-9:45 v Tanečním centru InDance.

Pondělky 16-30 měsíců od 5.ledna do 29. června 2026 10-10:45 hodin v Tanečním centru InDance

Více
3
03.03.2026
4
04.03.2026
5
05.03.2026
6
06.03.2026
7
07.03.2026 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlin, Bern, Rome, Stockholm, Vienna
6963

Plavání pro seniory

Úterky od 3.2. do 23.6.2026 v čase 13:00 – 15:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Středy od 4.2. do 24.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Čtvrtky od 5.2. do 25.6.2026 v čase 12:15 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Pátky od 6.2. do 26.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Soboty od 7.2. do 27.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Neděle od 8.2. do 28.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Více
8
08.03.2026 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlin, Bern, Rome, Stockholm, Vienna
6963

Plavání pro seniory

Úterky od 3.2. do 23.6.2026 v čase 13:00 – 15:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Středy od 4.2. do 24.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Čtvrtky od 5.2. do 25.6.2026 v čase 12:15 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Pátky od 6.2. do 26.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Soboty od 7.2. do 27.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Neděle od 8.2. do 28.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Více

Ptejte se

Kontaktní informace

Váš příspěvek