Sociální a zdravotní portál

Informujeme

Kurzy trénování paměti pro seniory

Vždy ve středu od 1. do 29. března na ÚMČ Praha 10.


Publikováno: 16.02.2023

Datum akce: 01.03.2023 - 29.03.2023 Exportovat akci

MČ Praha 10 opět nabídne kurzy trénování paměti. Nikdy není pozdě s trénováním paměti začít, proto nabízíme zájemcům o tyto kurzy z řad seniorů (60+), kteří mají své trvalé bydliště na území naší městské části, možnost zúčastnit se i v tomto roce kurzu trénování paměti.

Kurz trénování paměti je určen osobám v seniorském věku, které se chtějí setkat v příjemném prostředí se svými vrstevníky, naučit se něco nového a posílit svou paměť.

Každý běh se skládá z pěti hodinových lekcí a jeho kapacita je maximálně 15 osob.

Kurz bude zaměřen na procvičování všech druhů paměti, mnemotechniky, myšlení v souvislostech, koncentraci, kreativitu, kritické myšlení, slovní zásobu, efektivní učení, práci ve skupině atd. Cílem je vyvolat u účastníků tzv. pozitivní šok, kdy jsou mile překvapení, kolik toho dokážou, když vědí, jak na to. Dalším cílem je vytváření a prohlubování sociálních kontaktů a vazeb, motivace k aktivnímu životnímu stylu, ochota pracovat na sobě vč. učení se novým věcem, zodpovědnost za průběh svého stáří. Kurz bude probíhat v přátelském nesoutěživém duchu (humor a pozitivní přístup jako významné faktory přispívající k dobré mentální kondici).

Kurz pro pokročilé je určen všem, kteří absolvovali základní kurz, který probíhal v minulém roce, nebo mají jiné zkušenosti s kurzy trénování paměti. V rámci kurzu se zopakují základní mnemotechniky a ukáží se další. Velký prostor bude věnován koncentraci, práci s informacemi, skupinovým aktivitám atd.

Kurzy trénování paměti budou probíhat vždy ve středu, na ÚMČ Praha 10, Vršovická 68, Praha 10, v 5. patře budovy B, v Radničním salónku, v těchto termínech:

 

TERMÍNY

I. kurz pro začátečníky

1. 3. – 29. 3. 2023

9:00 – 10:00 hod.

II. kurz pro pokročilé

1. 3. – 29. 3. 2023

10:30 – 11:30 hod.

 

Kurzy jsou určeny pro seniory (60+) s trvalým bydlištěm na území Prahy 10 a jsou pro ně bezplatné.

Přihlášku ke kurzu lze stáhnout na webu praha10.cz nebo si ji bude moci každý zájemce vyzvednout v informačních kancelářích ÚMČ Praha 10. V den registrace vyplněnou přihlášku předloží společně s platným občanským průkazem ke kontrole trvalého bydliště na Praze 10.

Registrace na oba kurzy bude probíhat v pondělí 27. února 2023 od 8:00 do naplnění kapacity osobně v informační kanceláři na adrese Vršovická 68, přízemí budovy B. Přijďte s vyplněnou přihláškou! Budete zapisováni dle pořadí, v jakém k registraci přijdete. Po naplnění kapacity nebudou přihlášky u registrace přijímány.

Je nutné se přihlásit osobně, jakákoliv jiná forma přihlášení (telefonem, poštou) nebude platná.

 

NÁPLŇ KURZU PRO ZAČÁTĚČNÍKY

Kurz pro začátečníky je zaměřen na procvičování všech druhů paměti, mnemotechniky, myšlení v souvislostech, koncentraci, kreativitu, kritické myšlení, slovní zásobu, efektivní učení, práci ve skupině atd.

 

NÁPLŇ KURZU PRO POKROČILÉ

Kurz pro pokročilé je určen všem, kteří absolvovali základní kurz, který probíhal v minulém roce, nebo mají jiné zkušenosti s kurzy trénování paměti. V rámci kurzu se zopakují základní mnemotechniky a ukáží se další. Velký prostor bude věnován koncentraci, práci s informacemi, skupinovým aktivitám atd.

Kalendář akcí

«únor 2024»
poútstčtsone
2930311
2
02.02.2024 10:00 - 16:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5015

Bruslení za vysvědčení

Pátek 2. února 2024 od 10 do 16 hodin sportovní areál Gutovka.

Více
3
03.02.2024 15:00 - 19:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5005

Malešický masopust s vepřovými hody

Sobota 3. února 2024 od 15:00. Akci pořádají Malešice v pohybu a Malešický mikropivovar.

Více
4
567
07.02.2024 14:15 - 15:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5006

Masopustní průvod ZŠ Gutova v areálu Gutovka

Středa 7. února 2024 od 14:15 v areálu Gutovka. Akci pořádá školní družina ZŠ Gutova.

Více
8
08.02.2024 10:30 - 12:30 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
3819

Rehabilitační cvičení pro seniory

Čtvrtky od 4. ledna do 27. června 2024 od 10:30 a 11:30 hodin v TJ Astra.

Více
9
09.02.2024 19:30 - 21:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5007

Doprovodný masopustní program ve Vršovickém divadle MANA

Pátek 9. února 2024 od 19.30 ve Vršovickém divadle MANA.

Více
10
11
12131415
15.02.2024 10:30 - 12:30 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
3819

Rehabilitační cvičení pro seniory

Čtvrtky od 4. ledna do 27. června 2024 od 10:30 a 11:30 hodin v TJ Astra.

Více
161718
1920
20.02.2024 18:00 - 19:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
3823

Cvičíme jógu v ZŠ Švehlova

Úterky od 20. února do 30. dubna od 18 do 19 hodin v ZŠ Švehlova. 

Více
2122
22.02.2024 10:30 - 12:30 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
3819

Rehabilitační cvičení pro seniory

Čtvrtky od 4. ledna do 27. června 2024 od 10:30 a 11:30 hodin v TJ Astra.

Více
232425
2627
27.02.2024 18:00 - 19:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
3823

Cvičíme jógu v ZŠ Švehlova

Úterky od 20. února do 30. dubna od 18 do 19 hodin v ZŠ Švehlova. 

Více
2829
123
4
04.03.2024 8:30 - 13:00 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
5025

Kurzy „Jak pracovat s chytrým telefonem“

Kurzy budou probíhat v pondělí a v úterý od 8:30 do 13 hodin v budově ÚMČ Praha 10, Vinohradská 3218/169, Praha 10, v zasedacím sále Bratří Čapků.

Více
5
67
07.03.2024 10:30 - 12:30 (UTC+01:00) Amsterdam, Berlín, Bern, Řím, Stockholm, Vídeň
3819

Rehabilitační cvičení pro seniory

Čtvrtky od 4. ledna do 27. června 2024 od 10:30 a 11:30 hodin v TJ Astra.

Více
8910

Ptejte se

Kontaktní informace

Váš příspěvek