Cvičení maminky s dětmi Taneční centrum InDance

Pondělky 4-15 měsíců od 1. září do 15. prosince 2025 od 9:00-9:45 v Tanečním centru InDance.

Pondělky 16-30 měsíců od 1. září do 15. prosince 10-10:45 hodin v Tanečním centru InDance.

Publikováno: 12.12.2024

Datum akce: 15.12.2025 Exportovat akci

Cvičení 4-15 měsíců a 16-30 měsíců

Funkční cvičení pro maminky s dětmi, které pomáhá maminkám nejen po porodu dostat se zpět do kondice.

Velká část hodiny je věnována posilování hlubokého stabilizačního systému a pánevního dna. Zahrnuje také aerobní prvky, posilování celého těla s využitím dítěte nebo cvičebních pomůcek.

Lektorka: Karolína Tou-Jou Chudobová je kreativní osoba. Začala u herectví a moderátorství, potom založila Rodinné centrum U Fanouška (nyní Barevná školička), Centrum osobního rozvoje Zlatá dílna, značku oblečení Tou-Jou Fashion (odsud Tou-Jou, jako toujours – móda na každý den), několik podcastů a zároveň hodně cestuje. Založila Umělecký klub Teen Atelier. Pokud Vás zajímá vzdělání, tak je to konkrétně VOŠ herecká a moderátorská, Pedagogická fakulta UK/ CŽV – pedagog volného času a studium na Vysoké škole ekonomie a managementu, obor Psychologie a Sociologie, k tomu akreditace v oblasti well-being (jóga, mindfulnes a masáže).

Pondělí:

První lekce 1. září a poslední 15. prosince 2025.

Pro maminky s dětmi 4-15 měsíců 9:00-9:45 v Tanečním centru InDance, Zvonková 2, sraz v přízemí

Pro maminky s dětmi 16-30 měsíců 10:00-10:45 v Tanečním centru InDance, Zvonková 2, sraz v přízemí

S sebou: sportovní oblečení + karimatku.

Pro občany s trvalým bydlištěm na území MČ Praha 10.

Bez nutnosti registrace.

Cvičení je zdarma.

Kapacita omezena.

Pro případné dotazy piště na sport@praha10.cz nebo volejte 267 093 646.

Plavání pro seniory

Úterky od 3.2. do 23.6.2026 v čase 13:00 – 15:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Středy od 4.2. do 24.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Čtvrtky od 5.2. do 25.6.2026 v čase 12:15 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Pátky od 6.2. do 26.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Soboty od 7.2. do 27.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Neděle od 8.2. do 28.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Více

Plavání pro seniory

Úterky od 3.2. do 23.6.2026 v čase 13:00 – 15:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Středy od 4.2. do 24.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Čtvrtky od 5.2. do 25.6.2026 v čase 12:15 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Pátky od 6.2. do 26.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Soboty od 7.2. do 27.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Neděle od 8.2. do 28.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Více

Cvičení maminky s dětmi Taneční centrum InDance

Pondělky 4-15 měsíců od 5.ledna do 29. června 2026 od 9:00-9:45 v Tanečním centru InDance.

Pondělky 16-30 měsíců od 5.ledna do 29. června 2026 10-10:45 hodin v Tanečním centru InDance

Více

Plavání pro seniory

Úterky od 3.2. do 23.6.2026 v čase 13:00 – 15:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Středy od 4.2. do 24.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Čtvrtky od 5.2. do 25.6.2026 v čase 12:15 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Pátky od 6.2. do 26.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Soboty od 7.2. do 27.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Neděle od 8.2. do 28.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Více

Plavání pro seniory

Úterky od 3.2. do 23.6.2026 v čase 13:00 – 15:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Středy od 4.2. do 24.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Čtvrtky od 5.2. do 25.6.2026 v čase 12:15 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Pátky od 6.2. do 26.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Soboty od 7.2. do 27.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Neděle od 8.2. do 28.6.2026 v čase 12:00 – 14:00 v Plaveckém stadionu Slavia Praha.

Více

Informujeme

Cvičení maminky s dětmi Taneční centrum InDance

Registration form

Kalendář akcí

Ptejte se

Kontaktní informace

Váš příspěvek

Webové stránky MČ

Praktické odkazy

On-line služby

Důležité